जिल्द की सूजन के दौरान क्या खाएं

जिल्द की सूजन के दौरान क्या खाएं

जिल्द की सूजन एक आम त्वचा की सूजन है, और रोगियों को अपने आहार में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि बढ़ते लक्षणों से बचें। एक उचित आहार न केवल जिल्द की सूजन के लक्षणों को राहत दे सकता है, बल्कि त्वचा की मरम्मत को भी बढ़ावा दे सकता है। यह लेख डर्मेटाइटिस के रोगियों के लिए वैज्ञानिक आहार सलाह प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों से नेटवर्क में लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।

1। जिल्द की सूजन के दौरान अनुशंसित खाद्य पदार्थ

जिल्द की सूजन वाले मरीजों को विरोधी भड़काऊ सामग्री, विटामिन और खनिजों से समृद्ध खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए। यहाँ कुछ अनुशंसित खाद्य पदार्थ हैं:

कुछ खाद्य पदार्थ जिल्द की सूजन के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, और रोगियों को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचने से बचने की कोशिश करनी चाहिए:

3। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों के बीच संबंध और जिल्द की सूजन के आहार

पिछले 10 दिनों से पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री के अनुसार, निम्नलिखित जिल्द की सूजन के आहार संबंधी विषय हैं जिनका उच्च ध्यान केंद्रित है:

1।विरोधी भड़काऊ आहार: कई आहार विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ एक विरोधी भड़काऊ आहार की सलाह देते हैं, जो जिल्द की सूजन को राहत देने के लिए एक प्रभावी तरीके से, विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध खाद्य पदार्थों को दूर करने की सलाह देते हैं।

2।जांच और जिल्द की सूजन: शोध में पाया गया है कि आंतों का स्वास्थ्य त्वचा की सूजन से निकटता से संबंधित है, और प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ (जैसे दही और अचार) लोकप्रिय सिफारिशें बन गए हैं।

3।विटामिन डी का महत्व: विटामिन डी की कमी जिल्द की सूजन के बिगड़ती लक्षणों से संबंधित है। आप इसे धूप में बसाकर या विटामिन डी (जैसे अंडे और मशरूम) से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाकर भी सुधार सकते हैं।

4।पारंपरिक चीनी चिकित्सा आहार चिकित्सा: पारंपरिक चीनी चिकित्सा उन खाद्य पदार्थों की सिफारिश करती है जो गर्मी और डिटॉक्सिफाई करते हैं, जैसे कि मंग बीन्स और कॉक्स बीज, जो जिल्द की सूजन के रोगियों के लिए ध्यान का ध्यान केंद्रित कर चुके हैं।

4। सारांश

जिल्द की सूजन वाले मरीजों को मसालेदार, उच्च-चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचने के लिए विरोधी भड़काऊ, संतुलित और पौष्टिक आहार पर ध्यान देना चाहिए। इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों का संयोजन, विरोधी भड़काऊ आहार, प्रोबायोटिक्स, विटामिन डी और पारंपरिक चीनी चिकित्सा आहार चिकित्सा ध्यान का वर्तमान ध्यान केंद्रित है। एक उचित आहार न केवल लक्षणों को राहत दे सकता है, बल्कि स्वस्थ त्वचा की मरम्मत को भी बढ़ावा दे सकता है।

यदि आपको जिल्द की सूजन की समस्या है, तो व्यक्तिगत आहार योजना विकसित करने के लिए एक पेशेवर डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।