सोयामिल्क मशीन से चावल का दूध कैसे बनाएं
हाल के वर्षों में, स्वस्थ भोजन के बढ़ने के साथ, घर पर बने पेय एक गर्म विषय बन गए हैं। समृद्ध पोषण और नाजुक स्वाद के साथ एक पारंपरिक पेय के रूप में, चावल का दूध अधिक से अधिक लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। यह लेख विस्तार से परिचय देगा कि चावल का दूध बनाने के लिए सोया दूध मशीन का उपयोग कैसे करें, और पाठकों के संदर्भ के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करें।
1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषय

| रैंकिंग | गर्म विषय | ऊष्मा सूचकांक |
|---|---|---|
| 1 | स्वस्थ भोजन के रुझान | 95 |
| 2 | घर का बना पेय | 88 |
| 3 | बहुकार्यात्मक सोया दूध मशीन | 85 |
| 4 | चावल के दूध का पोषण मूल्य | 80 |
| 5 | DIY स्वस्थ नाश्ता | 78 |
2. सोयामिल्क मशीन से चावल का दूध बनाने के चरण
1.सामग्री तैयार करें
| सामग्री | खुराक |
|---|---|
| चावल | 100 ग्राम |
| साफ़ पानी | 1000 मि.ली |
| रॉक शुगर (वैकल्पिक) | उचित राशि |
2.उत्पादन चरण
| कदम | विस्तृत विवरण |
|---|---|
| 1 | चावल को धोकर 4-6 घंटे (या रात भर) के लिए भिगो दें। |
| 2 | भीगे हुए चावल और पानी को सोया दूध मशीन में डालें। |
| 3 | "चावल अनाज" या "अनाज" फ़ंक्शन का चयन करें और सोया दूध मशीन शुरू करें। |
| 4 | कार्यक्रम समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें, इसे एक कंटेनर में डालें और स्वाद के लिए सेंधा चीनी डालें। |
| 5 | समान रूप से हिलाएँ और पियें। |
3. चावल के दूध का पोषण मूल्य
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
|---|---|
| गरमी | 50-60 किलो कैलोरी |
| कार्बोहाइड्रेट | 12-15 ग्राम |
| प्रोटीन | 1-2 ग्राम |
| मोटा | 0.5 ग्रा |
| आहारीय फाइबर | 0.3 ग्रा |
4. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1.प्रश्न: चावल का दूध क्यों जम जाता है?
उत्तर: चावल का दूध खड़ा होने के बाद थोड़ा जम जाएगा. यह सामान्य है। बस पीने से पहले इसे समान रूप से हिलाएं।
2.प्रश्न: क्या चावल के स्थान पर अन्य अनाजों का उपयोग किया जा सकता है?
उत्तर: हाँ, जैसे बाजरा, काला चावल, आदि, लेकिन पानी की मात्रा और भिगोने के समय को समायोजित करने की आवश्यकता है।
3.प्रश्न: चावल के दूध को कितने समय तक भंडारित किया जा सकता है?
उत्तर: इसे अभी पीने और 24 घंटे से अधिक समय तक फ्रिज में रखने की सलाह दी जाती है।
5. सारांश
चावल का दूध बनाने के लिए सोयामिल्क मशीन का उपयोग करना सरल और त्वरित है। यह न केवल चावल के पोषक तत्वों को बरकरार रख सकता है, बल्कि स्वस्थ आहार की जरूरतों को भी पूरा कर सकता है। स्वस्थ भोजन के चलन के वर्तमान गर्म विषय के साथ, घर का बना चावल का दूध निस्संदेह पारिवारिक नाश्ते के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। मुझे आशा है कि यह लेख आपको आसानी से स्वादिष्ट चावल का दूध बनाने में मदद करेगा!
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